赤ちゃんが寝ているときに咳をするのはなぜ？原因と対処法
夜中に赤ちゃんが寝ながら咳をしていると、「大丈夫かな」と不安になりますよね。
赤ちゃんが寝ているときに咳をするのは、乾燥や鼻水などが原因のことが多く、必ずしも病気とは限りません。
ただ、初めての育児では「起こしたほうがいいの？」「病院に行くべき？」と迷ってしまうものです。
筆者自身も、夜中に我が子が咳をしているのを見て心配になり、何度も様子を確認した経験があります。
赤ちゃんはまだ体の機能が未熟なため、大人より咳が出やすいことも少なくありません。
とはいえ、受診が必要なケースを知らないと、対応に迷ってしまうこともあります。
この記事では、赤ちゃんの夜の咳の原因と受診の目安を解説。
夜中の対処法や助けられた育児グッズも紹介します。
赤ちゃんが寝ているときに咳が出る理由と受診の目安
赤ちゃんが寝ているときに突然咳をすると、「苦しくないのかな」と心配になりますよね。
特に夜中だと、起こしたほうがいいのか、このまま様子を見ていいのか迷う保護者も多いと思います。
実は、赤ちゃんが寝ているときに咳が出るのは珍しいことではありません。
よくある原因の一つが、鼻水が喉に流れることです。
横になっていると鼻水が喉の奥に流れやすく、それが刺激になって咳が出ることがあります。
また、部屋の乾燥も夜の咳のひとつ。
空気が乾燥すると喉や気道が刺激されやすくなり、寝ているときに咳が出やすくなるのです。
そのほかにも、次のような理由が考えられます。
- 鼻づまりや鼻水
- 乾燥した空気
- ミルクや母乳の吐き戻し
- 軽い風邪
多くの場合は、しばらくすると自然に落ち着くため、機嫌がよく呼吸も普段通りなら様子見で問題ないケースがほとんどです。
ただし、次のような様子が見られる場合は小児科への受診を検討しましょう。
- 呼吸が苦しそう
- ゼーゼー・ヒューヒューしている
- 咳が長く続く
- ミルクや母乳をあまり飲めない
- 顔色が悪い、ぐったりしている
「いつもと様子が違う」と感じたときは、迷わず医療機関に相談することも大切です。
赤ちゃんの夜の咳は起こしたほうがいい？
夜中に赤ちゃんが咳をしていると、「起こしたほうがいいのかな」と迷いますよね。
筆者も初めてこの状況を経験したとき、とても心配で何度も様子を確認しました。
結論から言うと、呼吸が苦しそうでなければ無理に起こす必要はないことが多いです。
赤ちゃんは寝ている間に軽く咳をして、そのまま自然に落ち着くことも少なくありません。
我が家でも、夜中にコンコンと咳をしていて慌てて抱き上げたことがありました。
しかし小児科で相談したところ、「機嫌がよく呼吸が落ち着いているなら、基本は様子見で大丈夫」と言われ安心した経験があります。
ただし、次のような場合は起こして様子を見ることも検討しましょう。
- 咳が止まらず苦しそう
- 呼吸が早い、ゼーゼーしている
- 咳き込んで眠れない様子
- ミルクや母乳を吐いてしまう
このようなときは、抱っこして体勢を少し変えると落ち着くことがあります。
上半身を少し起こした姿勢にしたり、部屋を加湿したり、鼻水を吸ってあげたりするのも対処法のひとつ。
夜の咳は保護者にとって不安なものですが、まずは赤ちゃんの様子が落ち着いているかを確認しましょう。
赤ちゃんの夜の咳で助けられた育児グッズを紹介
赤ちゃんが夜に咳をしていると、少しでも楽にしてあげたいと思いますよね。
我が家でも夜の咳が気になったとき、いくつかの育児グッズに助けられました。
ここでは、実際に役立ったアイテムを紹介します。
【１】象印 スチーム式加湿器2.2L
ポチップ夜の咳対策でまず意識したいのが、部屋の乾燥です。
空気が乾燥すると喉や気道が刺激され、赤ちゃんの咳が出やすくなることがあります。
象印のスチーム式加湿器は加湿力が高く、寝室でもしっかり湿度を保ちやすいのが特徴。
部屋が乾燥している場合は、適度に加湿して乾燥を防ぐことも夜の咳の対策のひとつです。
6畳前後の寝室で使う場合は、2.2Lタイプで十分加湿できます。
乾燥が強い時期や長時間使う場合は、3.0Lタイプを選ぶと給水の回数が減り便利です。
冬はエアコンの影響で空気が乾燥しやすいため、寝室に1台あると安心です。
【２】メルシーポット（電動鼻水吸引器）
ポチップ赤ちゃんの咳は、鼻水が喉に流れることで起こることもあります。
そのため、鼻水をしっかりケアしてあげることが夜の咳対策につながる場合も。
そんなときに助けられたのが、電動鼻水吸引器の「メルシーポット」です。
寝る前に鼻水を吸っておくと鼻づまりをやわらげ、寝苦しさを軽減する助けになることがあります。
特に風邪気味やアレルギーのときは、鼻水が喉へ流れて咳が出やすくなるため、こまめな鼻水ケアが役立つのです。
吸引力が強く、鼻水がしっかり吸えるのが特徴。
自宅で手軽に鼻水ケアができるため、多くの家庭で使われている育児アイテムです。
ただし、吸引しすぎると鼻の粘膜を刺激することもあります。
そのため、赤ちゃんの様子を見ながら無理のない範囲で使うことが大切です。
まとめ
・赤ちゃんが寝ているときの咳は、鼻水や乾燥などが原因のことが多い
・呼吸が苦しそうでなければ、無理に起こす必要はない場合が多い
・呼吸が苦しそう・顔色が悪いなどの症状がある場合は受診を検討する
・加湿や鼻水ケアなどで夜の咳が落ち着くこともある
・加湿器や鼻水吸引器などの育児グッズが役立つ
夜中に赤ちゃんが咳をしていると、保護者としてはとても心配になりますよね。
ただ、寝ているときの咳は乾燥や鼻水などが原因で起こることも少なくありません。
赤ちゃんの様子が落ち着いているかを確認しながら、無理のない範囲でケアをしてあげましょう。
加湿や鼻水ケアなど、環境を整えることで咳が落ち着くこともあります。
赤ちゃんの夜の咳が気になるときは、紹介した対処法を参考に様子を見てみましょう。