岩盤浴の持ち物で女子が必要な物を紹介！スマホは持ち込んでも大丈夫？
岩盤浴の持ち物で女子が必要なものは、基本的に館内に最低限の物はあるのでご安心下さい。
スマホの持ち込みは岩盤浴スペースはNGとなりますが、施設館内は大丈夫です。
ですが最低限のものはあると言っても何も持って行かないのも不安ですよね。
最低限揃っているとはいえ、女子には必要な持ち物があります。
それが無いと100％岩盤浴を楽しめない！という事にもなりかねません。
私は最初温泉に持って行く物だけを持って行き、右往左往していました！
この記事では私のように右往左往しない為に岩盤浴に女子は何を持って行けば良いかをご紹介致します。
これを読めば岩盤浴を最大限楽しむことが出来ますよ！
岩盤浴の持ち物で女子が必要なものは？
岩盤浴用下に敷くタオル１枚
入浴後の拭くタオル１枚
フェイスタオル２枚
ヘアゴム・化粧道具
濡れたものを入れる袋１枚
上記の物を持って行けばまず心配になる事はありません。
岩盤浴に行った後に何か足りなくて後悔することはまずないでしょう。
この5点があれば大丈夫です。
ただ利用施設によっては無料で館内着・大判タオルを貸してくれる所もあります。
事前に確認することをお勧めしますよ！
岩盤浴のスペースにスマホは持ち込み大丈夫？
結論から言うと、NGです！
中には持ってくる方もいますが、岩盤浴は基本的に男女兼用です。
館内着を着ているとはいえ、何かあったら困りますよね。
スマホの故障の原因にもなりますし、お店側も全てを把握出来るわけではありません。
利用される方のマナーを基に男女兼用となっていますのでスマホの持ち込みはしないで下さいね。
とはいえスマホが手元にないと不安になる方もいるでしょう。
近くにロッカー・セキュリティBOXがある施設が多いので、そこにスマホ・お財布を入れて下さい。
ただ大半の方はゆっくり休むので持ち物の必要性はないですよ。
岩盤浴スペースに他に持ち物は？
他に岩盤浴スペースで必要な持ち物は以下の物です。
- 大判タオル １枚
- フェイスタオル １枚
- ヘアゴム
- 化粧品
- お水
【大判タオル・フェイスタオル】
岩盤浴は大量の汗をかきますので、館内着の下の汗を拭くフェイスタオルが必要となります。
また中には最初に温泉に入り、拭いた後のタオルをそのまま使用するという方もいますよ。
ですが岩盤浴の石が熱を帯びてますから生乾きの匂いが気になるかもしれません。
周りの方への迷惑になるのでなるべく使用しない方がいいですね。
【化粧品・ヘアゴム】
汗をかくのでお化粧をしないで行くのが望ましいです。
なぜなら、化粧で汗腺をふさぐ可能性があり岩盤浴の効果が薄れてしまいます。
とは言ってもお化粧なしで人前に出るのは恥ずかしいですよね。
帰りの際、人前に出るので化粧品は必要ですよ！
少なくとも私はすっぴんを見られるのは抵抗があります。
なので上記で紹介した中で一番に化粧品は持って行った方がいいと私は断言します！
ヘアゴムは無くても大丈夫ですが、岩盤浴の時に髪が邪魔になる可能性がありますので持っていくと安心ですね。
【お水】
意外に岩盤浴は汗を大量にかきます。
サウナと違い湿度がそこまで高くなく、横になるので疲れなど無く過ごせるのです。
ですが長時間いるとサウナより汗をかく可能性があります。
こまめに水分補給しないと脱水症状になる可能性がありますので注意が必要です。
水分補給用の水の岩盤浴内部の持ち込みは制限はありません。
外の休憩所に保管する場所もありますのでどちらでも大丈夫でしょう。
岩盤浴の服装は？
岩盤浴の時の服装は館内着で大丈夫です。
ここで中には下着を付けなくてはいいのではと思う方もいるでしょう。
基本的には下着着用の案内は出ていません。
なので下着を着用せずに岩盤浴を利用しても問題にはなりません。
レンタルの館内着に関しては、お店側が洗濯しています。
しかし個人的には下着などを利用する事をお勧めします。
女子ならスポーツブラ・ショーツなど付ければもかさばらなくて良いですよ。
私は汗の吸収率の高いインナーを着て利用します。
汗をかいた下着やインナーを入れる袋もあると便利ですよ！
岩盤浴内でのマナー
岩盤浴内では基本『黙』です。
多くの方は体と心を癒しに来ていますから、過度なおしゃべりはマナー違反になります。
どうしても伝えたいときは小声で短く話す事をお勧めします。
また場所によっては健康ブレスレットやネックレス系統が駄目な施設があります。
貴金属などに関しては、熱を持ちやけどの可能性があるからです。
メガネは問題ありませんが、多少熱を帯びます。
壊れることはないと思いますが、念の為に壊れても問題ないのを使用してください。
私もメガネ着用で利用しますが壊れたことはありませんよ！
岩盤浴の効果
岩盤浴には次のような5つの効果が期待できます。
- 血液循環の促進
- 新陳代謝の向上
- 自律神経の調整
- 老廃物の排泄促進
- 免疫力の強化
この他にも肩こり・腰痛の改善などの効果があるとされます。
実際に私も岩盤浴を利用することで冷え性の改善が見られました。
その効果もあり風邪なども引きにくくなりました。
岩盤浴を通して健康な毎日を送るのも、岩盤浴を楽しむ一つの方法ですね！
まとめ
- 基本的に岩盤浴施設内に最低限の物はあるが化粧品などは持って行った方がよい
- 施設内でのスマホの持ち込みは大丈夫だが、岩盤浴内でのスマホの持ち込みはNG
- 下着の着用は禁止されていないが、女子はインナーなどを着用する方がよい、また濡れた物を入れる袋があるとよい
- 岩盤浴内では基本的には『黙』、マナーを守る必要がある
基本的には館内施設に揃っていますが、自分に必要な持ち物は何か確認してから行くのがよいでしょう。
岩盤浴は体と心をデトックス効果によりリフレッシュさせる場所です。
自分に必要な持ち物を再度確認し、心も体もリフレッシュしてきて下さい。
岩盤浴を楽しむ為にも、是非記事を参考にして頂ければ幸いです。